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小严是一家大型IT公司的软件设计师，但是最近出现手无力的现象，手握着鼠标，一会儿感觉手指硬硬的，僵的感觉呢，两只手总的感觉是无力，有种轻微要抽筋的感觉。
像小严出现的手抽筋在医学上称为肌肉痉銮，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。
抽筋的真正原因目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因于神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
以下几种情况较易引起抽筋的发生：
1.经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。
2. 局部循环不良。
3. 水份和盐份流失过多。
4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
5. 环境温度突然改变。
6. 肌肉或肌腱轻裂伤。
7. 情绪过度紧张。
8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。
9. 一些尚未发觉或确定的塬因。
10. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
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