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引起视疲劳的原因很多，也很复杂，但绝大多数是由于用眼过度造成的，可归纳为以下几点：
1.看近物的时间边长 长时间读书报或注视精密细小的物品，使跟的调节一直处于紧张状态，这样就会逐渐出现初疲劳现象。
2.眼与物体的距离过近 距离过近会增加眼睛的调节强度，时间稍久就会感到皮劳。
3.光线的影响 光线太强，瞳孔高度缩小，视网膜的感光成退;光线太暗，则必须加强调节，方朗看清物体。时间长了，都可能造成视疲劳。
4.物体和环境的颜色 黄色或红色对视网膜细胞有影响，因此，长期在带有黄色或红色的灯下和环境下工作，易导致视疲劳。
5.高速转动 在生产时，长时间集中注祝高速度不断转动的产品，视力高度紧张，也易引起疲劳.
6.工作场所空气混浊 混浊的空气会影响视力，时间长了，也可以发生视皮劳。
7.眼睛和自身的影响 近视、远视、散光或斜视、以及经常睡眠不足等，也都容易引起视按劳。
以上这些原因并不是绝对的，而与年龄、体质和眼睛的适应能力有着密切的关系。工作—定时间，倚宙远眺室外绿色景象，松弛一下视力，可以减少避免发生视疲劳。
