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慢跑对老年胆道疾病患者有何好处?胆道疾病患者，尤其是老年患者，不宜参加冲击性、竞技性强的剧烈运动，而慢跑对这些患者来说则是既简单而又易行的有氧运动。
系统的参加长跑锻炼，可以延缓冠状动脉病变，降低心肌梗死发生率，促进冠状动脉侧枝循环的建立，降低血中胆固醇的含量，对防治肥胖症、冠心病、胆结石都有好处。慢跑能增强新陈代谢，从而能改善人的精神状态。坚持长跑锻炼的人，跑后会感到全身舒适，头脑清醒，精神焕发，尤其对离退休后的老年人，由于失去了紧张的工作节奏，社交活动减少，容易产生孤独、寂寞、情绪抑郁等精神变化。
慢跑运动能使人身心愉快，使老年人精神爽朗，增强治愈疾病的信心。老年患者在参加慢跑运动之前，应作全面的体格检查，如测血压、查心电图等，然后根据自己的身体状况量力而行。无心、脑、肾、肺重要器官器质性病变的老人运动时的最高心率不要超过170减自己的年龄。如一位60岁的老人运动后的心率不易超过每分钟110次。
