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广东省江门市政协副主席甄励富因严重抑郁症在家附近一棵树上自缢身亡的新闻又一次刺伤了人们的眼球。近两年精神抑郁症在我国发病率有所上升，几乎每7个成年人中就有1个抑郁症患者，而且抑郁症的发病率很高，属于精神科自杀率最高的疾病。这里向大家介绍一项美国权威的抑郁症自测法。
由美国著名心理专家DavidD.Burns博士设计的一套包括微笑性抑郁症在内的各种忧郁症的自我诊断表，不妨给自己打个分，看看自己的情绪是否正常。打分规则：没有0，轻度1，中度2，严重3.
1.你是否一直感到伤心或悲哀?
2.你是否感到前景渺茫?
3.你是否觉得自己没价值或自以为是失败者?
4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
5.你是否对任何事都自责?
6.你是否做决定时犹豫不决?
7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
8.你是否丧失了对性的兴趣?
9.你是否以为自己已衰老或失去魅力?
10.你对事业家庭爱好或朋友是否丧失兴趣?
11.你是否经常担心自己的健康?
12.你是否感到一蹶不振，做事情无动力?
13.你是否感到食欲不振或情不自禁暴食?
14.你是否失眠或者嗜睡?
15.你是否认为生存没有价值，或生不如死?
结果：你的抑郁是几度?
0-4分：无忧郁症
5-10分：偶有忧郁情绪
11-20分：轻度忧郁症
21-30分：中度忧郁症
31-45分：严重忧郁症并需立即治疗
有需要的人士可以对照以上抑郁症自测法，及早发现问题，早日治疗，杜绝后患。
