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忍耐力是保持心理平衡的能力。在枯燥形成的压力下，不让情绪失控，使注意力、记忆力和观察能力长时间保持良好运行的状态，就是忍耐力的作用。
本问卷20道测试题将为你了解自己的忍耐性如何提供帮助。请你根据自己的实际情况和真实想法，从“总是”、“经常”、“有时”、“很少”或“从不”中选择一个选项。
01.处于变动的时代，能保持耐心和不屈不挠。
02.在生活中遇到变化时能反复检讨自己来适应外界。
03.不管现实多么残酷，你对自己都抱有信心。
04.办任何事你会一直努力到最后才决定是否放弃。
05.避免在时机不成熟时做决定。
06.对制订了的决策能坚持贯彻执行。
07.避免指责别人未能尽力做到某些事。
08.你对侵略性行为也会控制住自己的反应。
09.当遇到困难处境时也抱着放眼未来的态度。
10.可以预见到未来的结局时你仍会冷静地迎接或等待。
11.即使旁边有人大声吵闹，你也能专心读书。
12.能在面对许多社会问题时保持沉默。
13.你身边如果有同性恋者，会表示理解并与之交往如常。
14.假如自己的亲友要与年龄相差极大的人结婚，会表示尊重和理。
15.你会坚持听完与自己不同见解的人演讲吗?
16.能接受很多似乎不必要的规矩，并做到不触犯其限制。
17.别人总对你抱有成见时，你还能与之友好相处。
18.你会用很长的时间来观察人和事再做出判断。
19.不管现实如何，都会坚持种族及男女平等的观念。
20.假如有人不同意你的观点，也能接受。
评分：选择“总是”得4分，选择“经常”得3分，选“有时”得2分，选择“很少”得1分，选择“从不”不得分。
心灵解析：
61分以上 忍耐性很强。对于别人的所作所为，即使有些极端，你都能够给予充分的理解。你的性格很好，不与别人斤斤计较，善于与人沟通，大家都喜欢与你交往，这点对你的工作十分有利。
21—60分 忍耐性中等。你试图表现出容忍和公正，但忍耐力有限，你有某些偏见难以克服。不管别人怎样说、怎样做，你都应该采取包容的态度，宽以待人严于律己，但又坚持原则，最终是非曲直自有公论。
20分以下 忍耐性很差。忍耐性差令你对周围事物的变化很不适应;当别人所做的事违背了你的意愿时，你会感到很不舒服。过于看重自己的感受是你的一个缺点，不妨心胸开阔一些，不要太在意自己的心情，多给别人一些关心。这样，你会发现大家互相理解的好处，在工作上，你也会感到前所未有的轻松与愉快。你需要学习如何来保持冷静和克制，培养自己的忍耐力，以更好地适应现代社会发展的需要。
