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鼻窦炎自我护理治疗的妙方
以下提供鼻窦炎自我治疗的妙方，仅供参考：
1.吸入热的蒸气，有助鼻窦通畅
2.喝杯热饮，可提供部分舒解
3.使用湿气机，可预防鼻腔及鼻窦干燥
4.多补充水分，每天喝大量的饮料可以稀释黏液，使鼻腔分泌物容易擤出
5.一次擤一侧的鼻腔，可防止內耳形成压力，使细菌跑到更深的地方，如中耳腔内形成中耳炎
6.使用去充血剂，帮助收缩血管，使空气流通顺畅，并减轻鼻腔內的肿胀感
7.勿持续使用鼻腔喷药，否則会使症状延续或甚至病情更糟
8.运动有助于肾上腺素释放，能收缩血管，帮助消除鼻窦的肿胀
9.以指腹擦磨疼痛的鼻窦，可促进新鮮血液流至此处，缓解不适症状
10.用热毛巾覆盖眼睛及颧骨，可减轻或者消除鼻窦痛
11.吃点蒜头，可使较粘稠的分泌物稀释，容易擤出
