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喉炎的自我疗法

2022-07-28
来源:求医网

由于感染、发声不当、变态反应和各种理化刺激等原因,喉部黏膜产生了炎症,形成了喉炎。喉炎患者发声嘶哑,喉部干燥,有痛感;同时,分泌物增多,说话时须咳嗽以清除黏稠痰液,严重时可导致呼吸困难,需要抢救。

因病变程度的不同,临床表现各异,喉炎可分为急性、慢性、特异性和变态反应性四类。

起居忠告:

1、得了喉炎,最要紧的就是让声带休息;在病情较重的时期甚至连低声细语都应避免。

2、多喝温开水,每天喝8—10杯水;同时保持室内空气的湿度,如使用空气加湿机。因为喉部黏膜若干燥,将增加黏性,为刺激物的吸附创造了极佳的环境。

3、多用鼻子呼吸,以保持喉咙的湿润。

4、应练习发声,使相关肌肉彼此分工合作。

5、戒烟。

食疗方案:

喉炎应多进食(饮)清淡、滋润之品。

1、夏枯草6克,沸水冲,闷泡15分钟,代茶饮用,连饮7一15日。

2、罗汉果15克,绿茶1克。将罗汉果切碎,与茶叶共同用沸水冲,闷泡15分钟,代茶饮用,连饮7—15日痊愈。

3、王不留行30克,蒲公英30克,共同用沸水浸泡15分钟,代茶饮用,连服7~15日痊愈。

按摩疗法:

步骤一:以指掐揉双侧少商穴各1分钟。

步骤二:按揉合谷、鱼际穴各1—3分钟。

步骤三:用拇指指腹轻轻推揉喉结两侧的肌肉组织,反复操作l一3分钟。

步骤四:按揉太溪、照海穴各1分钟。