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人体上肢反复内外旋，外展、上举、各种角度反复地、长期地活动，加之年老体弱，肌容积减小，肌力减退，其耐磨水平逐渐下降，从而导致肩周炎地发生。
肩周炎预防方法：
(1)中老年(老年营养产品，老年营养资讯)以后，肩关节活动时要注意防止过猛、过快、过重。
(2)注意起居保暖，不要受凉。
(3)要养成防伤习惯，如推、拿、拉、捡动作时，防止用力过猛，应轻轻随之而动。
(4)要加强营养。
(5)睡觉时不能常卧一侧或低枕耸肩侧卧。防止肩部软组织因长时间受牵拉或挤压而致劳损。
