白内障多在更年期前后出现，是由于晶体发生混浊而影响视力。
中医认为白内障是图脏腑气血不足，目络失养所造成，故应滋补肝肾、调理气血为主。首先是多饮水，每天至少饮1升左右温开水，其次多吃粗粮、绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、甘薯、柠檬、杏子、黑芝麻、奶类等。高脂肪和高糖类食物要加以控制。烟、酒是诱发白内障的重要因素，要戒除。
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