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3月21日是“世界睡眠日”，让我们一起关注健康睡眠，远离鼾症。
四类高危人群应提高警惕
以下四类人容易患上鼾症，要提高警惕：
一、肥胖者。尤其是30岁到50岁的成年男子，这个年龄段的人应酬多，锻炼少，咽喉腔下部脂肪堆积和肌肉松弛，极易引发鼾症。不少年轻人也因营养过剩出现严重打鼾症状。
二、颜面部发育异常者。
如天生有小下巴、下颌过长、颌退缩、舌体肥大等情况，这一类人的上呼吸道多畸形，导致呼吸不顺畅，睡觉时就会打鼾。
三、上呼吸道感染者。经常会上呼吸道感染的小孩得上鼾症的也不少，他们的扁桃体肥大，造成呼吸不畅通，从而引发打鼾。
四、内分泌代谢障碍者，如更年期妇女。这类患者随着年龄的增大，雌性激素分泌减少，咽部的软组织松弛，易引发鼾症;内分泌系统的改变也可能引起打鼾。
