设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
昨天，适逢“三八”女人节，我省知名养生专家，中山大学医学院教授邓宇斌教授，深入浅出地为我市饭店业女性管理人员阐述了我国传统养生的理念，邓教授与饭店业协会女性通过生动的互动，把深奥的养生理论与日常生活结合起来，达到女性养生从日常做起的目的，现场气氛十分活跃。记者在现场看到，当邓教授请一位现场女士上台示范日常养生操时，许多女性都纷纷举手。在现场问答环节，饭店业协会的女性朋友也提出了一些比较专业的问题，邓教授一一作答之余，也感受到深圳女性对养生的重视程度确实高于其他城市。
邓教授在讲座中指出，女性养生重在“顺应自然”。“顺四季，适寒暑”、“春夏养阳，秋冬养阴”，一年的春夏秋冬四季都有不同的养生方法，遵从自然法则，顺应天性才能正确地养护身体。传统养生理念强调救治于后不如摄养于先，从膳食中调理是预防疾病和养护身体的重要手段。邓教授说，养生观念近年来深入人心，但并不是人人都知道该如何科学地养生，很多人把“进补”当成了养生，但所谓进补，即我们所强调的膳食调理，必须具备理性的知识基础，不能盲目地补，否则就要“补”出问题来。
