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根据过敏性鼻炎的症状和对生活质量的影响，将过敏性鼻炎分度：
1.是否能正常睡眠 是0 否1
2.日常活动、运动和娱乐是否正常 是0 否1
3.是否有令人烦恼的症状 是1 否0
4.是否能正常工作或学习 是0 否1
回答以上问题，计算出总分：
1-4分，你的过敏性鼻炎为“中-重度”，建议及时进行有效治疗，以免并发其他疾病。
0分，你的过敏性鼻炎为“轻度”，建议及时进行有效治疗，以免病情加重。
