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月经期由于体内丧失了部分的血液，经期前后内分泌的波动影响了代谢和神经调节功能，机体的抵抗力下降。同时，由于阴道内有积血。其正常的酸度减低，宫颈口又处于张开状态，减弱了阴道、宫颈作为一道抗细菌感染的天然屏障作用。子宫内膜脱落造成的创面，也使子宫腔抗感染的能力下降。因此，月经期应该注意如下六个方面。
(1)清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，而应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后用开水烫一下，并在太阳—F晒干后备用;月经垫宜用消毒纱布及卫生巾。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，而引起阴道。
(2)调节情致：情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期要保持情绪稳定、心情舒畅及避免不良刺激，以防月经失调。
(3)劳逸结合：经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痈及下腹不适。但应避免重体力劳动和剧烈运动，因为过劳可使盆腔过度充血而引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等.所以应保证充足睡眠，以保持精力充沛。
(4)饮食结结合：月经期因经血的耗散，更需充足的营养。饮食宜清淡温和，易于消化，不叼过食生冷。寒可使血细胞凝集，容易引起痛经以及月经过少或突然中断等;不可过食辛辣的食物，以免子宫充血;要多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅。
(5)寒暖适宜：注意气候变化，特别要防止高温日晒、风寒雨淋、涉水及游泳、用冷水洗浴、久坐冷地等。
(6)勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可白消而不须用药。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者，须经医生检查诊治为妥，而不要自己乱服药物。
