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前列腺是男性的“专利产品”，由于它像卫兵一样排列在膀胱前，故命名为前列腺。当包绕尿道的前列腺长期处于超负荷运转，或抵抗力下降，就容易招致致病微生物的侵害，引起尿后余沥或尿意不尽的持尿症状，就像关不紧的“水龙头”。下面，积善堂专家为男性朋友开张“特殊处方”。
关紧“水龙头”前腺有配方
1、慢跑快走：可促进前列腺部位的血液和淋巴循环，因此，青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。
2、自我按摩：每日早晚按摩会阴100次，提肛、吸气100次，意守丹田后引气至会阴，收缩会阴10多次，会阴有热感即可。一般来说，按摩一个月后，症状会有好转。
3、因地制宜、因人而宜地开展体锻。如做做工间体操、打打乒乓、打打拳等，不要在办公桌电脑前、驾驶座上久坐不动。
此外，可配合开展食疗。由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等，对防治前列腺炎可能有一定效果。同时，要多喝开水，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃高脂肪饮食，戒烟酒，少吃辛辣食品。
积善堂专家表示，50岁以上的老年人要定期验血做直肠指检，每半年和一年都应做一次。检查出“水龙头”有问题，则要及时治疗，切莫麻痹大意延误病情。
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