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放假容易收心难。随着元宵节的到来，寒假即将结束，不少长假综合征的症状，不仅仅在上班族身上有表现，在学生身上也会有体现。每年开学都会有许多孩子还沉浸在节日气氛中，体味着假日的清闲和愉悦。晚上兴奋不睡觉，白天上课却老打瞌睡，注意力不集中、情绪焦躁不安，迟迟不能进入学习状态，教育专家将之称为“长假综合征”。“长假综合征是不良生活方式打乱了人体生物钟的节律造成的。”杨勇超说，“要矫正长假综合征，家长应帮助孩子调节生活节奏，改善假期不良习惯，尽快使孩子的身心在节后进入正常学习状态。”
长假后，孩子一时间会觉得难以适应。家长要鼓励孩子适当地多看书，或者陪孩子适当做一些体育锻炼，从假期松散的状态逐渐转变到正常的学习状态上来。
