不停洗手的强迫行为、反复失眠的焦虑、情绪低落的抑郁表现……上述心理问题在当今社会已不陌生。但你是否会觉得，周围有些人的习惯或行为总让你觉得不可理解、甚至令你困扰?这些行为的背后，其实暗藏着“隐形的心理问题”，它们未到疾病程度，却已是亚健康状态，身体的亚健康如今天已路人皆知，而心理亚健康，其实我们还知之甚少。

案例1她的关心让周围人想躲

31岁的小菲(化名)是一个知名企业的白领，老公有房有车，自己工作也很优秀，小菲性格豪爽，跟单位同事处得也不差，不过时间长了，身边亲近的朋友发现，小菲特别喜欢关心别人，而她的关心常常让人觉得有压力。

听说同事要买楼，小菲一见面就对同事一番劝说，并不停地推荐一些楼盘给同事，事实上，同事已有看中的房子，时间一长，面对小菲的劝说，同事心里开始觉得有些别扭，觉得小菲老是要把自己的意图强加给自己。

单位年终酒会，小菲劝办公室的一位女同事买件晚礼服，女同事决定穿便装，小菲坚持该穿礼服，当晚从家里带了一件给同事。小菲把礼服拿出来后，同事死活不愿穿，最后找了个借口没参加酒会，令小菲十分伤心，在酒会上哭着向其它同事诉苦，觉得自己的一番好意得不到理解。

相处久了，同事们对小菲都有了共识，觉得她是个好人，相处时总是迁就别人，但都觉得小菲过得“特别累”，太关心别人了，有时候委婉地劝她不要揽太多事在身上，但小菲却认为身不由己，甚至感慨自己的婚姻也是这样。

●专家分析

关键词害怕被人忽略

暨南大学附属第一医院心理科贾艳滨副教授：小菲的表现是一种强迫性人格，她希望周围的事按她的想象发生，超出她的控制就会觉得不安。她不遗余力地关心别人，反映出她潜意识里怕失落、怕不被人关注，希望通过关心别人的方式去吸引更多人的关注。这种心理可能跟她幼年时的家庭教育经历有关，比如小时候父母在教育她时，她做得好了，父母就关注她，如果考试没考好，父母可能就会忽略她，所以她会要求自己表现得非常好。

如果小菲的家庭生活不满意，她也会特别地把注意力放在家庭外的人际关系上。一般来说，一个团体道德观念强的人，不会轻意离婚，她对待婚姻问题时容易去忍受，但为了表现自己的存在，她会把自己的注意力转向朋友，通过付出金钱、时间去关心他人。

●怎么办?

认清生活目标学会放弃

建议小菲去找专业的心理医生做一个精神分析，由医生来帮助她分析这些行为特点，认识到自己行为的目的，以及最终的生活目标，从而对目前的行为进行约束，学会自我放弃。

小菲周围的同事尽量避免指责她，可以为她提供一些建议，如通过关心她的睡眠问题、生理变化来委婉地建议她去看医生。

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案例2他为何总爱传播坏消息?

小东刚工作的时候人缘还不差，因为性格外向，见谁都是自来熟，加上小道消息特别多，大家都喜欢跟他一起聊“八卦”。然而，渐渐地时间一长，大家发现小东的一个特点：他总是爱传播别人的坏消息，比如谁和谁离婚了，谁昨天被老板K了，某人M SN的签名档透露出他婚姻出现问题了……

在小东的眼里，似乎没有什么人是幸福的。有一次，同事在吃饭时聊到某个朋友最近结婚了，大家都很高兴这对情侣终于修成了正果，没想到小东立刻又跳出来爆料———其实男方真正爱的是前女朋友，他对现在的老婆并不好，买的房子没落她的名，结婚也没给她买钻戒，甚至连他父母都没出席婚礼!小王是新来的同事，刚接手新的工作压力不小，偶尔情绪低落便在MS N的签名档上发了几句牢骚，没想到小东见到其他同事时，便把小王的MS N的签名档拿出来调侃一番，久而久之，同事们开始“怕”起了小东，见他总是把别人说得很差，也有点担心自己的什么事被他看到后，传播出去又变成了不幸的消息，不约而同地开始躲避他。

●专家分析

关键词嫉妒对生活不满意

暨南大学附属第一医院心理科主任潘集阳教授：传播他人的消息分为两大类型，一是中性地闲聊谈论;二是怀着妒忌心理传播别人的坏消息。这些闲谈的习惯有性别、人种的差异，小东的表现跟他的气质、性格有关，与家庭成长环境也有关系。中国人通常很少有夸别人的习惯，比如他从小生活的环境里，父母、长辈就特别喜欢说别人不是，他便会受到潜移默化的影响，长大后会形成一种条件反射。

从心理分析来说，小东这样做是出于一种嫉妒心理，这可能与他自己的生活状态有关，比如目前生活不满意，通过传播他人的坏消息，可以获得心理上的平衡感和相对的幸福感，久而久之便形成了一种习惯。

●怎么办?

小东自己可能并未意识到自己的这个问题，周围的同事可以善意地提醒他，一般来说，应该能够有意识地改变，如果不能改变，则需要接受非医学的心理辅导。

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案例3“舌头卷曲”让她痛不欲生

中山大学附属口腔医院修复科副主任林雪峰副教授近日接诊了一名40多岁的女性病人小梅(化名)，小梅从外省千里迢迢赶来，声称自己的舌头无法摆平，在嘴巴里卷曲旋转着，导致她无法呼吸，已快痛不欲生。

林雪峰副教授为小梅仔细检查后，并未发现舌头有什么不妥，更谈不上卷曲旋转的问题，为她调整咬合后，小梅慢慢觉得呼吸困难的问题消失了，但她仍然觉得自己的下颌骨是歪的，令医生也感觉很头痛。

■记者手记

心理亚健康，关键是坦然面对

我们通常坦然地承认自己身体“亚健康”，却对心理“亚健康”讳莫如深。有时候，我们不喜欢他们的强迫、偏执、焦虑的言行，对他们避而远之，但我们决不敢贸然指出他们的问题所在。其实谁没有点心理不适呢?心理亚健康并不比身体亚健康来得少，坦然面对它，我们只会更了解自己，更宽容地面对他人。