春节长假，如果你觉得自己已经很胖或正在变胖，不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材。所以建议每顿饭前饮一杯水，吃低热量的食物，采用少吃多餐的饮食方案，在你的冰箱里备足蔬菜类的健康食品，采用慢食进餐法，最好每一口都咀嚼30次左右。
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