设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
痔疮的经穴按摩疗法
(1)仰卧，全身放松，再将大腿、小腿内收紧靠贴臀部，用力夹紧，同时肛门向上提起配合吸气(如忍大便一样)，然后放松配合呼气，反复32次，每天早晚各做一次;
(2)仰卧，双膝屈曲并拢，两足跟紧靠贴近臀部，两手以肘撑地，双手托推腰侧，将盆腔骨盆撑起，同时提收肛门，配以吸气一一呼气，有节律地进行32次，早晚各做一次;
(3)仰卧，交替直膝抬高腿(40度)，稍停后慢慢放下，两腿交替各做16次，每天早晚各做一次;
(4)仰卧，两腿伸直拾起向两侧分开，放到最远的位置，然后又收回原位置，反复32次，每天早晚各做一次;
(5)仰卧，两腿屈曲并拢紧靠贴臀部，两手向后扶摸头后，以足跟与臀部支撑。做仰卧一一起坐，反复32次，每天早晚各做一次;
(6)便前做3-5次深呼吸运动，同时将肛门上提;
(7)仰卧，松解袖带，屈曲双膝，足跟紧靠贴臀部。将两手掌搓2-3分钟，直至两掌发热(有电烧味)后，以左掌乎放在神额穴(脐心)上，右掌按压在左手背上，以肚脐为圆心，顺时针方向作旋状按揉5-6分钟，每天早晚各做一次;
(8)经穴按摩：承山、长强、会阴、承扶。
