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痔疮的预防
(1)养成定时排便的良好习惯，大便时不要蹲得太久、不要长时间蹲在那里看书报等;
(2)加强肛门卫生，防止肛门炎症的发生;
(3)少喝或不喝烈酒(50度以上)，多喝开水，少吃辣刺激食物，多吃蔬菜、水果，增加膳食纤维素。
(4)优生优育，防止遗传因素的影响;
(5)坚持自我终身体育运动锻炼，促进肛门直肠的血液循环。加强下肢血液回流，防止肛门直肠局部淤血而成痔疮。妇女妊娠后期要多走动，避免盲肠下端和放腔积血而成痔疮。
