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(1)合理安排饮食
孕早期有妊娠反应者，为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法.注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物。但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑橘、醋等，以增加食欲，帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充营养.维生素B6还可以减轻妊娠反应。千万不能乱服”止吐药”、“秘方”或“偏方”等，以防发生不良后果。
(2)加强营养
妇女怀孕后，不仅本身需要足够的营养，而且还要满足胎儿生长发育需要的营养。孕早期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期。因此，孕妇要多吃含蛋白质、矿物质、维生素及碳水化合物充足的食品，如鸡、鱼、肉、蛋、动物肝脏、豆制品、奶粉及新鲜蔬菜和水果等，为孕妇和胎儿提供足够的营养，与此同时.孕妇还要适量地晒晒太阳，以利于钙的吸收，促进胎儿骨骼发育。总之.孕妇的饮食要各种营养搭配，品种多样化并易于消化。
(3)防病和合理用药
注意卫生保健，预防各种疾病。尤其应预防流感、风疹、带状疱疹、单纯疱疹等病毒的感染。这些病毒对胎儿危害最大，可通过胎盘侵害胎儿，导致胎儿生长迟缓，智力缺陷，各种畸形，甚至引起流产死胎等。
谨慎用药。尤其是头3个月，胎儿对药物特别敏感。有些药物可通过胎盘进入胎儿体内，由于胎儿的代谢和排泄功能不健全，容易造成药物蓄积中毒。导致胎儿损伤或畸形的药物很多，例如四环素类药物能引起胎儿骨骼发育障碍、牙齿发育不良、变黄;链霉素和卡那霉素可引起先天性耳聋及肾脏损害：镇静药如利眠灵.安定片等可引起先天性心脏病、发育迟缓;有些激素类药、抗癌药、抗结核药能引起各种胎儿畸形，甚至死胎。孕期用药影响胎儿发育，必须引起重视。如果非用药不可时，应在医生指导下合理服用。
(4)避免致畸因素的影响
吸烟不仅影响孕妇自身的健康，而且直接影响胎儿的发育。据统计，孕妇每天吸烟10支左右，发生畸形儿的危险就增加10%，吸烟超过30支，则畸形儿发生率可增加到90%。另外，孕妇被动吸入的烟雾对胎儿也是有害的。
孕妇大量饮酒不仅能引起慢性酒精中毒性肝炎、肝硬化，还会造成子女智力低下。酒精对生殖细胞有不良作用.使受精卵质量下降。发育畸形，此时受孕，孩子出生后会出现体重轻、中枢神经发育障碍，甚至还会有心脏及四肢的畸形。酗酒的妇女所生婴儿畸形的危险性比不饮酒妇女高2倍。因此，为了孩子的健康，孕妇不要饮酒。
孕期要避免接触放射线，尤其是前3个月。因为，越是妊娠早期，对射线越敏感，胎儿受害越重。放射线可引起胎儿畸形，如无脑儿、脊椎裂、唇裂、腭裂等。所以.怀孕6周以前要绝对禁止射线照射。
