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各种脑卒中病人在发病前， 大都没有严重的临床表现。 但一旦发生脑卒中， 不论是出血性、 缺血性或是混合性的， 迄今均缺乏有效的疗法， 有较高的死亡率或致残卒。 所以应及早检查， 发现各种脑卒中危险因素存在时， 尽早干预治疗， 力求防止或推迟脑卒中的发生。
(1) 如果您已经35岁， 那么您应该定期进行体检和化验， 应着重了解： 血压， 有无心脏病、 糖尿病、 TIA 等疾病， 体重指数 (体重/身高2)， 血脂。
(2) 有1种或几种危险因素时， 应请教医生给予治疗， 并定期随访。 可以购买相关的科普书籍阅读， 掌握相关知识。
(3) 有吸烟、 酗酒习惯者， 特别是合并有其他因素者， 应戒除坏习惯， 或逐步减量至戒除。
(4) 饮食偏咸、 过腻的中老年人， 建议改善饮食结构， 保持清淡， 多食蔬菜、 水果、 鱼， 养成勿过饱的饮食习惯。
(5) 如果体力活动过少、 体重指数过高(正常21～24)， 应该适当增加体力劳动， 多从事力所能及的劳动或锻炼。
(6) 调整生活方式， 保持劳逸结合， 注意心情舒畅， 切忌激动、 暴怒， 防止便秘， 避免过于劳累等情况。
遇到有人突发脑卒中时怎么办?
当发现有人突发脑卒中时， 第一步抢救处理是非常重要的环节， 处理是否得当、 及时， 影响着病人的预后。
(1) 常见的错误处理方法：
①惊慌失措： 平时不注意健康保健、 防病治病的知识， 缺乏对脑卒中的认识， 一遇到紧急情况， 或惊叫， 或悲哭， 茫然不知所措。
②野蛮搬运： 有的病人家属为“抓紧时间” 抱起病人或背扛起病人就往医院跑， 殊不知， 这样的运送方式往往会加重病情。
③错误应对： 有的只顾及喊人回来帮忙， 或忙着把病人搬上床;还有的人给病人喂水或饮料; 有的舍近求远， 脑卒中病人早期处理一刻千金， 必须分秒必争， 有的家属只顾到有名气的医院而延误抢救时间。
(2) 正确的处理方法
掌握正确的应急措施对减少合并症， 维持生命体征， 防止病情加重， 争取时间， 进一步救治十分重要。 正确的做法是：
①保持镇静， 迅速拨打急救电话“120”， 寻求帮助， 必要时不要放下电话， 询问并听从医生指导进行处理。
②将病人抬至床上： 注意不要将病人拉起或扶起， 以免加重病情。 最好 2～3 人同时搬抬， 一人抬肩， 一人抬托腰臀部， 一人抬腿， 头部略抬高。
③保持呼吸道畅通： 有呕吐或昏迷者， 将头偏向一侧， 便于口腔黏液或呕吐物流出。 将病人的衣领解开， 取出假牙。 如病人气急，咽喉部有痰液者， 可用橡胶管插入病人咽喉部， 另一头用力吸出阻塞物。
④病人有抽搐时， 可用两根竹筷缠上软布塞入上下齿之间， 防止舌被咬伤。
⑤转运途中避免头部震动： 病人担架的褥垫以厚软为宜， 头部要专人保护， 以减少行车中摇晃和震动。
⑥在没有明确诊断之前， 切勿擅自作主给病人服用止血剂、 安官牛黄丸或其他药物。
⑦如果病人是清醒的， 应注意安慰病人， 缓解其紧张情绪。 宜保持镇静， 切勿慌乱， 不要悲哭或呼唤病人， 避免造成病人的心理压力。
