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青光眼除了治疗外。听从如下简单易行的忠告有助于防止青光眼进一步恶化。
一次饮水不要太多
在短时间内喝大量的水会使已经充满体液的眼睛的压力升高。
用维生素保持眼睛的干燥
维生素C已经显示可以吸除眼睛的某些水。“每天摄取l 000—2000毫克的维生素C能将眼压降低l一2毫米汞注。
流点汗
有规律的诸如行走或者跑步的有氧运动(能让肌肉在恒定的携氧血液下以稳定的速率工作)有助于降低青光眼患者的眼压。眼压降低会持续一段时间。即使你停止运动，降压的效果也持续数个星期。
坚持体检 40岁以后，特别是如果你有青光眼遗传病史并且你是属于高危人群时，常规的眼睛检查是必要的。
专家们认为，如果你没有视觉疾患，在20—39岁之间，你应当每隔3—5年去看一次眼科医生;40—64岁的女性每隔2—4年要做一次眼睛检查;如果你已65岁或者更大，每隔l一2年要做一次眼睛检查。如果你的视觉有毛病，那么应当立刻去看医生。
