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在选择牙膏时，首先要知道牙膏并不是健康牙齿的法宝，它只是刷牙的辅助用品，具有摩擦、去除菌斑、清洁抛光牙面、使口腔清爽的作用。目前我国使用的牙膏分为普通牙膏、氟化物牙膏和药物牙膏三大类。
普通牙膏的主要成分包括摩擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂，具有一般牙膏共有的作用。如果牙齿健康状况较好，选择普通牙膏即可。但随着科技发展，人们发现了氟化物具有防龋的作用，并且多年实践证明，氟化物与牙齿接触后，使牙齿组织中易被酸溶解的羟磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，从而提高了牙齿的抗腐蚀能力。有研究证明，常用这种牙膏，龋齿发病率可降低40%左右。氟化物有氟化钠、氟化钾、氟化亚锡及单氟磷酸钠。但氟是一种有毒物质，人体吸收过多会引起氟中毒，国家规定，加氟牙膏游离氟应在4001200mg/kg，特别注意4岁前的儿童不宜使用，因为1/8～1/4的牙膏可能会被他们吞人胃中。
药物牙膏则是在普通牙膏的基础上加入一定药物，刷牙时牙膏到达牙齿表面或牙齿周围环境中，通过药物的作用，减少牙菌斑，从而起到防治龋病和牙周病的作用。目前，药物牙膏极受人们的青睐，而且利用牙膏来推广具有预防功效或治疗功效的药物是一种较理想的方式。但是，药物牙膏也有其不利方面。首先，牙膏在口内不能保持太长时间，使药物难以在短时间内发挥药效，而且专用药品剂量还必须避免刺激口腔内的软组织，因而不能提高到足够的有效浓度。牙膏本身的作用，常被口内污物所阻或受形态特征限制，因而难以达到真正发病的区域。其次，牙膏中的药品，常因放置时问较久而发生其他化学变化，失去原有的药效，有效药物又常因带有异味而不宜放人牙膏中。此外，还有药物耐药性的问题，这些因素都表明药物牙膏不宜长期使用一种。药物牙膏是一种良好的设想，但要真正达到预防口腔病的效果还有待于进行进一步的研究。
药物牙膏的类型如下:
(1)防龋型：含氟牙膏，佳洁士牙膏，高露洁牙膏等。
(2)脱敏镇痛型：舒适达牙膏，两面针牙膏，脱敏牙膏，防酸牙膏等。
(3)消炎止血型：洁银牙膏，田七牙膏，康齿宁牙膏，洗必泰牙膏等。
(4)除锈型：含磷牙膏，酶制剂牙膏。
(5)除臭型：含薄荷牙膏，叶绿素牙膏，黑妹牙膏。
选用药物牙膏应注意以下几点:
(1)根据口腔情况选择不同的药物牙膏。
牙龈出血——针对牙龈炎、牙周炎，选择止血、消炎型牙膏。
口腔溃疡、黏膜病——选择一些消炎镇痛、促进溃疡愈合的牙膏，如洁银牙膏。
烟渍、茶渍——选择除锈、加酶牙膏，有洁白作用。
(2)在使用药物牙膏时还应注意经常更换品牌，尤其当口腔情况发生变化时，应根据不同情况更换品牌，防止长期使用一种品牌，降低药物的作用。
(3)在无口腔病时，为了防龋，可选用防龋牙膏、含氟牙膏。
(4)使用药物牙膏时一定要洗漱干净，以免残留的牙膏对黏膜产生刺激性。
因此，面对众多的牙膏品种，首先要了解各种牙膏的性能，不盲目轻信产品说明最好找口腔专业医生咨询，以根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏。
