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我用吃烤地瓜来减肥已经持续一段时间了，结果在短短两个月的时间内就减轻了7公斤。我是这样吃烤地瓜的：地瓜烤到熟软以后剥掉外皮，加上一勺黑醋、两大勺牛奶，搅拌成糊状，早晚各吃一次，而且除了吃地瓜糊之外，不再吃其他的东西，午饭则照常吃，没有任何限制。
我一向讨厌甜食，很少吃糖果、饼干、糕点之类的东西。不过，对于吃起来甜味十足的地瓜却不会排斥，甚至觉得很美味可口，而且在吃过地瓜后的第二天，我的通便情形就获得改善。我以前有便秘的倾向，三四天才上一次大号，现在我变成每天都能够按时排便，肚子也感到舒服多了。
吃烤地瓜还有一个好处，就是它使我的皮肤变好了。我的皮肤本来就很干，加上上班时长时间吹冷气，又懒得保养，所以一年到头皮肤都显得很粗糙，尤其最近一两年更严重，变得没有光泽，我想可能年纪渐渐大了都会这样，也就懒得去管它。
让人欣喜异常的是，从开始吃烤地瓜后，我的皮肤变得一天比一天有光泽，看起来比以前好了很多，而且更有弹性，眼角四周的小皱纹也不见了。
我是从去年的5月份开始减肥的，因为从去年的2月份开始我就逐渐地发胖。关于发胖的原因，我认为可能与喝酒有关。那段时间，每到下班或节假日，我总是喜欢跟两三个同事在一起喝酒、吃东西，谈天论地，以此为乐。当我感到裤子紧绷在身体上时，才发现自己已经整整胖了7公斤。想不到吃了烤地瓜后没多久，我就算多喝一点儿酒，多吃一点儿东西，也不会立刻反映在体重上，真令我欣喜异常。更让人惊讶的是，胖到57公斤的我，不到一个月就减轻了4公斤，之后，每一星期就减轻1公斤。
如今，我已经整整减轻了7公斤，又回到了以前苗条的状态。而且，减肥期间我除了晚餐只吃烤地瓜外，其余两餐我仍然照常吃，所以体力并没有减退。
减轻了7公斤的我，又恢复了之前的轻盈，肩膀也不再酸痛，腹部和臀部也缩了回去，松弛的肌肉也重新变结实了。以前发胖的时候，我一坐下来肚子就鼓得像个球，蹲下时裤裆则仿佛就要裂开似的，现在我再穿上那些裤子时感觉松了不少，那些在我长胖后不能穿的衣裤，如今也都能够轻松上身了。
