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在这段时间严格要求自己不断在健身房里锻炼身体，每天早上6点半起来就到步行半个小时到健身房去锻炼，跑步35分钟，然后15分钟做点器械，然后休息一下就去洗澡上班。晚上下课回家继续在家里锻炼身体，举举哑铃，做做深蹲，大概锻炼半小时左右吧。有时候晚上不用上课也去健身房锻炼身体。
现在都已经成了习惯，每天早上一早起来就赶过去。
之前的腰围是110CM，现在的腰围是94CM了。
