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超强悍的三日减肥单

2022-07-28
来源:求医网



都说减肥的力量是无穷的,看看网友自晒的三日减肥食谱吧!

第一天:早餐——西柚(或橙子)半个,花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡一杯

午餐——金枪鱼半罐,烤面包两片,咖啡一杯

晚餐——菜花半棵,肉两片,扁豆十棵(扁豆角,豆角),红葡萄十粒,苹果一个,咖啡一杯。

第二天:早餐——香蕉半根,煮鸡蛋两个,烤面包一两片,咖啡一杯。

午餐——酸奶一杯,苏打饼干四片,咖啡一杯。

晚餐——热狗肠两根,西兰花半棵,红葡萄十粒,香蕉半个,咖啡一杯。

第三天:早餐——苹果一个,奶酪一片,(光明牌),烤面包两片,

咖啡一杯,苏打饼干四片。

午餐——煮鸡蛋两个,烤面包两片,咖啡一杯。

晚餐——金枪鱼半罐,白菜花半棵,红葡萄十粒,香草冰淇淋一杯,咖啡一杯。