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良好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。有研究发现，吃红辣椒、生姜和大蒜等辛辣食物，有助加速血液流动，进而改善身体各器官的机能，对心脏非常有好处。它还能有效增强神经细胞的生理作用，刺激神经末梢，让人更敏感。洋葱等食物还可以帮助降低胆固醇水平。
专家指出，凡是对心脏有好处的东西，对阴茎也是。全身血液流动加速，生殖器官的血流也会“跑”起来，明显提高性欲和性感受。
