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更年期是妇女从有生殖能力到无生殖能力的一个过渡阶段，它包括绝经前、绝经期和绝经后的一段时间，通常为40岁至60岁或65岁之间，长达妇女一生的1/3。这段时间约有1/3的妇女可以平稳过渡，没有明显不适，约2/3的妇女出现程度不同的低雌激素血症引发的一系列症状，称之“围绝经期综合征”。其主要临床表现为：
月经的改变。主要为月经周期的延长，间或闭经或不规则。经血量减少或突然增多甚至大出血;经期延长或缩短等。
泌尿生殖系统变化。 乳房下垂、盆底松弛、阴道黏膜变薄、皱襞消失、分泌物减少、外阴及阴道发干、瘙痒、性交疼痛;反复发作的泌尿系统感染，出现尿频、尿急、尿痛甚至尿失禁等。
血管舒缩综合征。即潮热、出汗、心悸、眩晕等症状，发作次数不等，持续数秒至数十分钟。
精神心理症状。常有焦虑、抑郁、多疑、激动，喜怒无常、脾气暴躁、记忆力下降、注意力不集中、失眠多梦等。
骨质疏松。绝经后妇女约有25%患骨质疏松症、腰背酸痛、腿抽筋、肌肉关节疼痛甚至骨折。
易发生脂代谢异常、动脉粥样硬化性心血管疾病以及早老性痴呆。
治疗方法：
1、更年期是妇女一生中必经的生理时期，有时出现一系列不适症状是不可避免的。加强学习卫生保健知识，保持乐观情绪，以平和的心态去面对更年期的到来。走出家门，结交朋友，热心于社会活动，对安度更年期至关重要。此外，还要定期进行妇科健康体检，做到有病早治、无病早防。
2、家庭和社会都应当充分关怀和体谅处于这一时期的妇女，为她们创造一个良好的生活环境。出现这样或那样的临床症状时，应陪护到医院进行诊治。
3、激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但必须在医生的指导和严密监测下使用。
4、食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
另外，怀柔区妇幼保健院已开设了更年期保健门诊，如果您出现了更年期的有关症状或有这方面的需求，可以及时到妇幼保健院更年期门诊来就医，我们将为您提供满意的服务，希望能在我们的帮助下，使您能平安渡过更年期。
