首先必须养成一根根按摩指头的习惯，不管在看电视或利用闲暇都可按摩。
其次将五指伸直，用另一手的拇指和食指，在一根根指纹中心强压，再把指头弄弯。
要领是一面吐气一面强压6秒钟，如此连续30次(由拇指到小指)。
有些人喜欢折骨节使它发声，这应该尽量避免，因为越折骨节越大，这在手指美容上应加以注意。
设为首页
加入收藏
