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西医的角度来看，饭后胃里胀气和胃肠功能减弱有关，一般老年人常出现这种情况，有些患有慢性胃炎的年轻人也可能发生。
从中医的角度来说，脾胃消化功能不好，和肝有一定的关系，人在情绪不好的时候，肝的疏泄功能减弱，也会导致饭后胀气。
中医建议从食物上来解决。白萝卜是最好的疏肝理气食物，平时可以多吃点。
另外，要少吃豆子、豆腐等豆制品，这些食物容易引起胀气，加重腹胀的症状。
