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背部脂肪往往不太容易堆积，这和人体结构有着密切的关系。而坚持食用具有消脂作用的食物，对瘦背景有好处的。
虾仁烩各瓜原料：
虾、海米各50克，冬瓜20克。冬瓜20克。
将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内。
冬瓜洗净，去皮、去心、切成小骨牌块。
虾仁随冷水入锅煮至酥烂，再加冬瓜同煮至冬瓜熟透，加少许盐、鸡精调味后盛人汤碗即可。
食用：采用少量多餐制，饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。 功效：冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的星，它不含脂肪。并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。
