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研究发现透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系，如果睡眠不足或是睡眠时间被打乱，影响内分泌，导致雌激素浓度的波动，就会出现皮肤干燥或痤疮。
一个人睡眠不足，尤其是深睡眠不足，其皮肤毛细血管血流不畅，皮肤细胞得不到充足营养，面部皮肤自然灰暗，色素沉着，眼圈周围微血管更容易淤血而出现黑眼圈，眼角皱纹增多。如果你不想成为“黄脸婆”或未老先衰的人，切忌无节制地上网熬夜、不分昼夜地忙碌工作或玩游戏等压缩睡眠时间，最好在晚上11点之前就已经进入睡眠状态。
在睡觉之间，可以洗个热水澡，泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。睡前要彻底清洁皮肤，要用专业的卸妆产品去除彩妆，清洗脸部后，用棉球涂收敛化妆水，并轻轻拍打面部，最后抹上乳液再睡。
