人到冬季，皮肤血管收缩，胃肠道的供血量增加，蠕动增强，故常有饥饿感。可是冬季和夏季所需的热量差距并不大，所以过多的热量转化为脂肪在体内堆积起来，这对健康不利。
参加冬季锻炼减肥，是很明智的办法，因为在寒冷气候中进行锻炼，比在温暖天气更易消耗能量。
所以，冬季锻炼减肥效果较好。
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