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古人曾指出，担轻负重可以引起痔疮。生活中也常常发现痔疮每在过度劳动时引起发作，这是因为在过度劳动后会产生组织弹性减低，抵抗力下降，肛门部血管扩张产生淤血，引起痔核充血、水肿、疼痛。所以劳动时要注意变换体位，注意一定的休息，单一体位的动作不要持续很长时间。
经常站立劳动者，如农民、教师、交通警察等应注意适当坐卧休息;久坐、久蹲的人，如司机、机关工作人员、工人等要注意增加站立、走动等活动;长途骑自行车时，由于肛门部受压摩擦，容易引起血栓性 外痔，要注意减少摩擦。
另外，性生活不能过度，也不能忍精不射，以免引起肛周肌肉痉挛性收缩，影响肛门的血液循环，引起痔疮发作。夜间应注意平卧休息，在痔疮发作时，除了用药以外，卧床休息也可使症状缓解或消失。所以劳逸结合有助于预防痔疮。
