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寒冷是高血压的克星，所以高血压患者要特别注意以下几点：
醒来时不要立刻离开被褥，应在被褥中活动身体，并请家人将室内变暖和。
洗脸、刷牙要用温水。
如厕时应穿着暖和。
外出时戴手套、帽子、围巾、大衣等，注意保暖。
等汽车时可做原地踏步等小动作。
在有暖气的地方可少穿些，离开时再加衣服。
用干布擦拭皮肤以防寒。
沐浴前先让浴室充满热气，等浴室温度上升后再入浴。
夜间如厕，为避免受寒可在卧室内安置便器。
饮酒避免吃盐分过多的小菜。
