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问：舌头有必要刷吗?
答：有必要刷，顺便刷掉舌苔，更加有益身体健康。但是自己要把握好力度。口腔内的细菌有很多种，而舌苔上更是尤其之多!除了免疫能力特别强的人以外。基本上每个人刷牙的时候都需要刷舌头。因为这样有利与防止细菌的再生长。刷舌头的方法是：牙刷与地平线成平行位置，然后从里依次往外轻轻的刷到舌尖，不能来回的刷，只能从里往外!这样既能提高血液的畅通，还能起到按摩作用!特别是一些经常性吸烟的朋友，要经常刷一下舌头。
瑞士牙科和口腔科学会27日发表一份公报说，专家们认为应该天天对舌头进行清洗。公报说，口腔里三分之二的细菌集中在舌头上，舌头表面细微的空洞是细菌繁衍的理想场所。以往人们以为口臭大多发生在胃肠等消化器官，而现在研究发现，90%的口臭病例是由舌头引起的。专家们还怀疑舌头上聚集的大量细菌对人体的健康有不利影响。
为避免口臭并保持身体的健康，专家们建议每天用牙刷清洗舌头，也可以使用口腔清洁剂保持口腔卫生。
用牙刷洗擦舌背可治口臭。但牙刷的刷毛都很硬，不适合刷舌头，舌面的味蕾很脆弱，一定要用柔软的刷毛才行，而且要在有水的状态下刷。欧美、日本等发达国家的舌刷早已像牙刷一样广泛普及，舌刷的刷毛应有专用刷毛，柔软舒适，适合舌头的日常清洁护理。
