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按腹法：取站立位，全身放松，双手拇指腹分别按于下腹的两侧，调息后深吸口气，腹部膨起(腹式呼吸)徐徐呼出，晨练I0—15分钟，每日1—2次;
摩腹法：取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟，每日1—2次;
指按法：双手中指按压腹部平脐各旁开3寸左右，各一个通便穴，稍用力，以能耐受为度，1—3分钟即可;
按压承山穴：患者取坐位或半蹲位双拇指按压小腿后腓肠肌两肌腹之间内陷的顶端，左右各一，占按1分钟减轻按力，反复5—10遍;
点按迎香穴：双拇指(掌面向—卜)分别按左右鼻翼外缘中旁开0.55寸，顺时针、逆时针方向揉按30次，每天次，10天一疗(迎香八是经络穴位大肠与胄经交会穴，刺激此穴，有利于胃肠气机调畅，通便功能);
足底按摩：按摩前最好温水泡足10分钟，在足部基本反射区进行按压10—20分钟;每曰1次，每次傲完后，半小时内饮温开水300—500毫升;
按压通便穴：蹲厕时，左手食、中指并拢向左侧坐骨神经内后方深层，即会阴三角左侧;
按腰腹，取仰卧位：用手掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，取俯卧位掌根由上到下擦腰部及骶部(腰以下部位)约1分宅中;
一指禅推和掌推法：自中腕推至突元，自中脘分推至天枢，大横穴各30遍;
指按天枢穴：排便前10分钟用双手拇指分别按压两侧天枢穴(脐中旁廾2寸)指按处有酸胀或疼痛感，按压由轻到重3—5分钟后肠蠕动增加，产生便意，并顺利排便。
