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专家统计相关门诊记录后发现，因外界因素而导致听力受损的病人，近年来呈上升趋势，其中由噪音引起的耳聋患者占较大比例。
如果外界环境我们不能避免，那么自身使用耳机就更要注意，以免加重耳聋。为此专家提醒市民，在使用MP3等随身耳机时，应注意以下几点：
1、耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响过大等情况可及时 调整;
2、音乐声强最好能控制在60分贝左右，最高不超过80分贝，以感觉舒适悦耳为宜;
3、耳机连续收听时间最好不超过半小时，全天最长不应超过三个小时;
4、如果耳朵出现听力下降，应及时到医院就诊，明确引起听力下降的具体原因，再采取针对有效的治疗措施。
