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预防碘缺乏症：碘是人体不可缺少的元素，缺少了碘不仅能使甲状腺肿大，而且还会影响大脑的发育，碘缺乏症在我国很常见，全国约有81%的县水源中缺乏碘，由于当地的粮食、蔬菜中也严重缺碘，人体内也因此而缺碘，每年因缺碘引起的痴呆儿约有80万人，其中有的人到了青年，还不会数数，不会认字，不知道自己的名字，严重的人连生活也不能自理。
应让宝宝在饮食上摄人充足的含碘食物，多吃海带、紫菜等。海带紫菜要泡发好，切碎煮烂，以利宝宝食用。
另外，使用碘盐是解决碘缺乏的好办法，碘盐即在食盐中加入微量的碘。使用时要注意，因为碘盐中加入的碘和盐结合得并不是很紧，在敞开存放的情况下，一定时间后碘就会自行挥发，使碘盐中含碘量降低。碘盐应该随买随用。在食物做好后再放碘盐，以保证碘盐的正常吸收。
将海藻中的有机碘制成的有机碘糖片，在服用后比单纯补充碘盐更容易被吸收和利用。
孕妇严重缺碘，则可以出现死胎、早产和胎儿神经系统畸形，宝宝在降生后会出现呆傻、智力障碍、身体矮小和没有自理生活的能力，成为智力残疾人。
预防缺铁性贫血症：宝宝缺铁性贫血以7个月到两岁之间为最高。宝宝缺铁时可导致听觉和视觉发育及学习能力下降，甚至会出现“异食癖”，喜欢吃粉笔、土块等异物。血清中铁的含量与智商成正比。
缺铁性贫血的预防，应以饮食中补铁为主。严重贫血的宝宝需要在医生监护下服用铁剂。许多食物中都有铁，但有些食物中铁却不易被吸收，如菠菜中虽含铁，但草酸易与铁结合从而使铁不易被吸收。食物中铁的吸收率是十分重要的。动物的血红蛋白易于吸收，动物血和脏腑类食物对防治贫血有良好效果，每周至少应安排1～2次肝之类的食物，以保证宝宝有容易吸收的铁元素供应。
