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大家都知道佝偻病对人的伤害，那么儿童阶段导致佝偻病的原因有哪几项呢?
1、母乳喂养减少。
母乳喂养是预防佝偻病的重要措施之一。当今，婴儿出生后，能接受母乳喂养者越来越少。其原因不外乎母亲过分讲究体形美，或是因工作、生活条件限制，不愿或无法以母乳喂养婴儿或是母亲因疾病或过分节食导致自身体质下降、营养不良而缺乳等。
2、缺少营养知识。
父母缺乏营养知识，在为婴儿添加食品时，过分讲究高糖、高蛋白和高热量食物对孩子的营养作用，导致儿童偏食、挑食，造成体内维生素D和其他微量元素缺乏。尤其是富足家庭中的幼儿，偏爱巧克力、冰淇淋、蛋糕等高糖食品，更是截断了维生素D的摄取源。
3、室外活动极少。
城市高楼林立，使儿童缺乏活动场所;过早地进行“拔苗助长”式的幼儿教育，失去室外活动的时间。有的父母因怕孩子外出生病或出危险等，使儿童室外活动减少，这些情况又使日光促成体内维生素D生成量降低而易患佝偻病。
病增多滥用药
常见于条件较好，一有小病便打针吃药的家庭中。因此，滥用药物，特别是较长时期使用某些清热冲剂等药物以及抗生素、抗酸性药物、镇静剂与氢氧化铝、止泻药等均可影响儿童体内正常代谢，特别是影响胆酸对维生素D2和D3的正常吸收，故易导致佝偻病出现。
不了解膳食成分对钙吸收的影响，增加尿钙排泄的膳食因素，如钠盐可与钙在肾小管中产生竞争性抑制，1.25克食盐 (含钠500mg)，增加排泄尿钙10mg。过多蛋白质致使磷与钙形成复合物，阻止钙、磷重新吸收，1克蛋白质增加排泄尿钙1-1.5mg，此外咖啡因也可增加尿钙排泄。
了解了以上几点病因，小编推荐几款常见的含钙丰富的食品(mg/100克)。
乳类：人乳30，牛乳104-120，奶酪799;
海产品：虾皮991，蚌肉190;
菌藻类：海带(干)348，紫菜264，黑木耳207，白木耳36;
坚果和豆类：花生294，榛子104，土豆191，豆腐164;
蔬菜：竹笋142，菠菜165。
