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对此，求医网儿科专家表示，在冬季白天晒太阳睡眠可以增加宝宝的抵抗力，少患感冒。但是，冬季户外睡觉一定要注意宝宝的保暖工作，另外，要让宝宝慢慢适应室内外的温差，比如刚开始户外的时间短一些，再逐渐延长。
儿科专家说，宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖气调节温度太高而导致的，他建议家长要注意调整室内温度，一般20度左右比较适合宝宝睡眠。
有些宝宝晚上睡觉会“哼哼”地低叫，或者突然挥舞手脚，踢被子，表明宝宝在浅睡状态，并不影响健康，反而和深睡一样，对身体和大脑发育非常重要。“这个时候父母们不要过于紧张，可观察一下，如果是浅睡的表现，应该让宝宝再自然入睡。”
