“九龙公益健康大讲堂”健康名家提示：生活方式与您的常见病症息息相关

笔者29日，发自“九龙公益健康大讲堂” 调查报告显示，如果将疾病的病因按生活方式、人类生物学因素、环境因素、保健服务因素等方面划分，生活方式因素占60%。下面，我们从较常见的男性前列腺疾病和结石病来作深入剖析。

前列腺剖析：日常生活方式与您的前列腺顽疾

有统计数据表明，在男科疾病患者中，约有70%为白领男性，而在诸多男科疾病中，前列腺炎又是威胁男性健康的主要疾病之一。专科医生形象的比喻说，就像人都有“软肋”一样，前列腺器官也有它所“怕”的事物，而都市男性的很多习性，恰好击中了前列腺的“要害”。这也是当代都市男性前列腺炎频发的主要原因。

1、怕烟酒。烟酒刺激前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血，诱发或加剧前列腺的肿胀，导致尿潴留。

2、怕久坐。前列腺的生理位置决定了男性可谓是“坐在前列腺上”的。白领男性久坐会加重前列腺负担，导致慢性前列腺炎的发生。

3、怕受凉。当前列腺受凉时，极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，从而增大了发生前列腺炎的概率。

4、怕辛辣。辛辣的食物不但对前列腺有刺激作用，还会引起血管扩张，前列腺充血、抵抗力下降，造成排尿困难，间接诱发前列腺疾病。

5、怕憋尿。都市男性平日里生活节奏快，工作事务忙，不得不憋尿，使膀胱过度充盈压迫前列腺，导致排尿障碍，加重前列腺的肿胀。

6、怕性生活不当。性生活对前列腺健康有着极大的影响。射精前中断性交、体外排精、频繁的手淫或强烈性刺激都可使前列腺充血、肿胀，尽量避免。

前列腺疾病健康链接——

激光技术为前列腺疾病患者带来健康福音

九龙医院泌尿外科主任建议，中年男性朋友要定期检查前列腺，每年不少于一次，早发现早治疗。而随着科技的迅猛发展，激光医学已广泛应用于临床疾病治疗，尤其是美国PVP绿激光技术的横空出世，已成为治疗前列腺增生新的“金标准”，其治愈率可达99.6%以上，具有微侵袭、不出血、恢复快等特点，这是以往任何一种治疗方法都不可能做到的。

结石病剖析：日常生活饮食与您的体内结石

结石病是一种由现代生活方式带来的“富贵病”。据卫生部门相关资料表明，我国结石病患者已从上个世纪80年代中后期常见病比例的30%上升到目前的40%。专家分析，结石病增多的主要原因是人们生活水平提高后，大量的蛋白质、脂肪被吸入体内，胆固醇超饱和沉淀所致。因此预防结石病，要从科学的生活饮食着手。

1、多饮水保持足够尿量。尿量的多少对结石发生有极密切的关系，可影响尿中结石成分的饱和度，降低成石作用。

2、限制动物蛋白摄入，掌握食物中钙的摄入量。动物蛋白中含硫氨基酸是导致成石因素增加的原因，还有，钙的摄入量也与尿结石息息相关，应严格控制摄取值，请咨询健康管理专家。

3、减少盐的摄入。高盐饮食可引起高尿钠，尿中钠的增加又会导致高尿钙，促进泌尿结石的形成。所以，减少盐的摄入有利于泌尿结石的预防。

4、低草酸饮食。对于草酸钙结石患者来说，低草酸饮食，有利于降低尿草酸，可预防该类结石病的发生。

5、富含纤维食物。富含纤维食物，如蔬菜、水果等可减少钙的吸收，有利于结石的预防。但应注意避免食用草酸含量高的蔬菜。

结石病健康链接——

结石病可防可控，关键要做好健康管理

珠海九龙医院，依托其在健康管理领域优势，以现代医学模式为主导，建立和完善了一套规范、科学的泌尿系结石病因诊断、防治诊断方法，运用符合中国居民膳食特点的“尿石症预防饮食管理方法”，以及依据药物治疗预防方案等，大大降低泌尿系结石病的发病率。在治疗上采取“钬激光”激光医学技术，无痛微创，祛除结石不留痕，是目前治疗结石病的最佳诊疗方案。