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特禀体质的药膳有哪些？
固表粥
乌梅15克、黄芪20克、当归12克放砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，倒掉浓汁后，再加水煎开后取汁，用汁煮粳米100克成粥，加冰糖趁热食用。
作用：可养血消风，扶正固表。
葱白红枣鸡肉粥
粳米100克、红枣10枚、连骨鸡肉100克分别洗净;姜切片;香菜、葱切末。锅内加水适量，放入鸡肉、姜片大火煮开。然后放入粳米、红枣熬45分钟左右。最后加入葱白、香菜，调味服用。
作用：可用于过敏性鼻炎、鼻塞、喷嚏、流清涕等症。
