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物理降温的方法有好多种，可以根据当时的情况来选择。比较常用的有：
温水擦浴法：用32至34的温水擦浴患者的颈部、胸部、背部、上下肢、腋窝、大腿的根部等，擦浴的时间以15--20分钟为宜。擦浴时，用力要均匀，擦完一侧后应该穿好衣服再擦另一侧，以防暴露过久而加重病情，擦浴时如果患者出现寒战、脸色苍白等异常情况，应该立即停止擦浴。
冷湿敷法：将干净的毛巾置于冷水或冰水中浸透后拧至半干，折叠数层后敷于局部，每隔数分钟就更换一次，可以持续冷敷15—20分钟。为了使用方便，可以用两块毛巾交替使用。高热时，为提高降温的效果，除了冷敷头部以外，还可以在颈部、腋下、大腿处应用。
冰袋冷敷法：将冰块砸碎后装入冰袋内至半满，再加人少量的冷水，把袋内的空气排除掉以后将口封好，塑料袋口用小绳系紧，外面用毛巾或者小布单包裹，置于患者需要降温的部位，高热时可以放在患者的头枕部。应用时要注意观察局部的皮肤颜色，如果发现局部皮肤出现花斑等异常现象，应该停止使用。实际应用时可以用热水袋或者双层的塑料袋装冰使用。
酒精擦浴法：使用75%的酒精或者60度的白酒加温水稀释一倍，用纱布或者小手帕浸透酒精拧至半干后擦浴。擦浴的部位可以选择手心、足心、腋窝、肘窝、大腿根部、后背、上下肢、颈部等。酒精擦浴时应该注意避开前胸及腹部，因为这些部位对冷热的刺激敏感，有可能导致心跳减慢以及腹泻等不良反应。
