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颈肩腰痛可分为3个阶段：
一、肌肉、软组织劳损：由于长期伏案工作，相关部位会时常感到酸痛和胀痛。这种现象是颈肩腰痛的初级阶段，患者应该注意，凡伏案一个小时，就应该做点简单的运动。
二、脊椎痛、腰椎间盘突出症：这是由肌肉和软组织劳损过度引起，进一步可能造成肌肉萎缩。这种情况就应及时到疼痛门诊和骨科进行救治。
三、脊髓受压。这种情况就是颈肩腰痛最严重的表现，更应该到医院就诊，通过手术治愈，不然可能造成不全瘫痪。
