冬季气候寒冷干燥，冷空气更是频频来袭，上呼吸道疾病频发，常见的有感冒、鼻炎及咽喉炎、扁桃体炎等，特别是耳鼻喉疾病，是高发季节，因此冬季务必做好保健预防措施。

九龙公益健康大讲堂专家提示：耳鼻咽喉病是个“大烦事”，及时诊治防病变

据世界卫生组织发布的一项调查报告显示，由于环境恶化，空气污染严重，发展中国家耳鼻喉疾病发病率在10%～20%之间，且呈逐年上升趋势。令人担忧的是，有4%左右的耳鼻喉患者因轻视其危害，导致鼻咽病变。今年8月27日晚，被诊断为鼻咽病变的成奎安(大傻)在香港病逝，终年54岁。成奎安的病逝，用生命给我们敲响了警钟!

耳鼻喉不是“小毛病”，发现症状要及时就诊

长期以来，人们一直认为耳朵、鼻子、嗓子眼的不适都是些小病，对此没有足够的认识。鼻子有呼吸、嗅觉、共鸣、反射的功能;耳有听觉、平衡功能，这是众所周知的，但对于耳鼻咽喉的其他有关知识，了解的人为数不多。耳、鼻、咽喉病变会引起各种头痛;某些细菌所致的咽痛若长期不加以治疗，会导致风湿热，损害心脏和肾脏，导致急性肾炎。更容易发生听、说、闻等方面的障碍，影响工作生活交流。

值得欣喜的是，最近两年到医院看耳、鼻、咽喉“小病”的人越来越多。而且随着医学的发展，疾病谱发生变化，人们的生活水平和健康意识也提高了，各种季节性引起的常见、多发性疾病的日常防治得到了人们的重视。随着鼻内窥镜等技术广泛应用于鼻腔内、耳内微创诊疗，使这些慢性疾病在不损坏局部正常解剖结构的前提下得到有效治疗。

冬季感冒频发，多是鼻炎作怪;宜积极防控，更要对症施治

冬季气温、湿度、气压发生剧烈的变化，加上空气污染、风沙，鼻炎的发病率急速攀升。临床显示，数周、数月反复发作的感冒患者，多因慢性鼻炎所致。健康管理专家提醒：鼻炎的种类有很多种，我们要弄清楚造成鼻炎的原因，不要盲目服药，建议反复发作的感冒患者尽早看耳鼻喉科医生。冬天的鼻炎患者比其他季节都多，最为常见的是由病毒感染引起的急性鼻炎，属于感冒的一种。这种鼻炎主要是由于气候寒冷，居住环境温度与外界温度相差过大，造成鼻黏膜损伤而发炎。针对冬季鼻炎，市民要做好预防措施，注意四肢保暖，加强体能锻炼，有条件朋友可每天坚持用冷水洗鼻子数次，以增强鼻黏膜的湿润度，避免鼻出血发生。饮食宜清淡，应多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，以免助热生火而诱发鼻病鼻病毒。另外，要积极预防和治疗感冒。

防治慢性咽喉疾病，良好的生活方式是关键

冬季也是咽喉炎高发的季节，我们应积极防治。咽喉炎的发病原因主要是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。一般是一种病毒或细菌入侵咽喉而引起的。但不论是病毒还是细菌引起的咽喉炎，都会引起咽喉疼痛和吞咽困难，情况严重的时候还会导致呼吸困难。九龙医院耳鼻喉科张慧心主任告诉笔者，引起咽喉炎的病毒通常会通过伤风、流感病毒而入侵人体。另外，不良生活习惯、长期生活工作在空气质量不良的环境、长期患有窦部、肺部感染等，都可能会患上反复的慢性咽喉炎。故此，除平时养成良好的生活习惯、不吸烟、少吸烟、喝酒，避免感染咽喉的任何刺激物外，还要排除一些其他器官疾病引起的上述症状，如慢性胃炎、经常返酸、鼻腔、鼻窦的病变都可累及咽部。另外，冬季室内空气流动性较差，空调房间不宜久留，要多到室外走走，活动筋骨;多吃含维生素C的水果、蔬菜，发现“口喉不适”症状及时就医，避免咽喉炎生成和向慢性病发展。