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在中国古代，描述皇帝会说九五之尊，可见九在古代是一个有身份的字，其实“九”在性爱古籍中频繁出现，如谈到性爱姿势时，有“九势”;在论及不适合性爱的情况时，有“九殃”之说;在指导性爱动作时，强调“九浅一深”。而古籍关于性爱节奏，也离不开“九”。
性学家孟永生指出，“九九之三法”是古人推崇的顺应性爱节奏的法则。它合乎女性的性高潮规律，可以使愉悦感逐渐上升。
具体说来，性爱开始后，先浅刺女性的阴道口，由一数到九;然后往内深入一些，但不要触底，此时数第二次九;最后抵达阴道最深处，静止一段时间，数第三次九。
现代医学指出，在女性阴道里只有外1/3处，才有触觉神经末梢，对这个部位进行有效刺激，能最大限度地帮助女性获得性快感。同时，性爱时的抽动应做到均衡、有节奏，这样才能造成一波又一波的快感。
很多人都错误的认为主食仅仅提供热量，跟营养挂不上钩，其实碳水化合物也属于营养的范围，而且对人体极为重要，因为没有足够的热量供给，人体就会自动分解释放热量，长期不吃主食，会造成营养不良，并导致身体各种功能的削弱。
