设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
21世纪民众更加关注身体健康，对健康的意识有很大的提高，口腔健康也不能忽视掉，有许多朋友问我吃什么对牙齿好?在此列举一些食物，希望对您有所帮助。
要选择一些对牙齿有益的饮食，例如奶、奶制品、鱼、肉、蛋、蔬菜、瓜果等，这些食物除了含有人体所需的营养成分外，通过咀嚼可以对牙齿产生一定的自治作用，充分发挥儿童的咀嚼功能，以提高牙齿的抗龋能力，并促进领面部的正常发育。如软糖、甜年糕等粘性大的甜食长时间粘附在牙齿表面，使酸性产物长时间作用在牙齿表面。因此，糖类食物要少吃，特别是要限制吃糖类食物的次数。
