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6个月以内的婴儿，应提倡母乳喂养。母乳中的钙含量，虽然不及牛奶，每100毫克含钙34毫克，但母乳中的钙与磷的比例恰当，最适合婴儿肠壁对钙的吸收，钙的利用率最高，如果母亲不缺钙，基本上能保证这一时期内婴儿对钙的需求。这里要强调的是，孕妇/乳母补充足量的钙，是胎儿/婴儿钙源的保证。
哪些孩子须服用钙剂
合理的膳食完全可以满足人体对钙的需求。但是，在我国，目前还有许多家庭没有吃牛奶的习惯，孩子断了母乳以后，也很少再吃奶或奶粉。当某些孩子由于饮食结构不恰当，使得钙的摄入不足或已经发现有钙缺乏的症状时，就应当适当地服用钙剂了。
补充钙剂要适量 不改过多可照成锌铁缺乏
钙虽然对孩子健康成长很重要，但也不能无限制地补钙。盲目大量补钙，且不说是一种浪费，首先，过多的钙对胃肠也是一种负担，有的钙剂PH值偏高，对胃肠有一定的刺激，会影响小孩的食欲，甚至产生胃肠不适;如吸收过多也会造成钙负荷过重，影响肾功能。此外，长期过多地补钙还会竞争抑制胃肠对其它矿物质如锌、铁等的吸收，造成体内营养素比例失衡，结果对人体带来另外一些不良的后果。因此补钙也并非多多益善，只要补其所需就可以了，不能矫枉过正。
