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我们都知道感冒的诱发因素包括受寒、过于劳累、机体的抵抗力下降以及与传染原接触等等，其实，通过避免以上因素的出现可以达到预防的目的.从这个角度来说，应该可以通过增强身体的抵抗力来预防感冒。
以下建议可供大家参考：
1、讲究卫生，养成良好的卫生习惯，不吸烟，少饮酒，勤晒被褥。
2、良好的饮食、生活习惯也同样重要，起居要有规律，注意饮食的搭配，勿暴饮暴食。经常进行体育锻炼，适当进行耐寒锻炼，经常用冷水洗脸，增加机体对外界的适应能力，增强抵抗力。
3、随着季节的更换，气候的变化，及时适当地增减衣物，避免出汗后吹风，避免过度劳累。
4、减少与感冒病人接触的机会，尤其是在早春、深秋以及冬季，感冒的病人较多的时候，体质较差者应该尽量避免到公共场合，减少感染的机会。
5、周围有感冒病人或者接触过感冒病人后，可以在有症状之前服用一些中成药物，比如板蓝根冲剂、大青叶、双黄连等预防感冒的发生。
